כיצד פילאטיס מכשירים תורם לדיאטה?
כיצד פילאטיס תורם לדיאטה? דיאטה. כולנו מכירים את המילה הזאת שמתגנבת לנו לראש כשהג'ינס האהוב לוחץ לנו, או כשאנחנו מרגישים שאכלנו קצת יותר מידי. יש סיבות רבות וטובות לרצות להתחיל בדיאטה, אבל לא כולן מצדיקות תזונה לא מבוקרת ודיאטות כאסח לא מועילות. אחד הפתרונות שעוזרים לרדת במשקל משלב כושר גופני ובניית תכנית תזונתית בהתאמה אישית. […]
כמה עולה פילאטיס בנתניה?
כיום, יש לא מעט אנשים היום שיודעים מהם היתרונות של פילאטיס מכשירים ומהן התועלות שהוא מספק לגוף ולנפש. פילאטיס הוא אימון המספק עבודה על נשימות נכונות, מתיחות גוף, חיזוק שרירי הגוף (החל משרירי הצוואר עד כפות הרגליים) והוא גם תרגול שמחטב את הגוף ועובד על זקיפות קומה וחוזק פנימי. פילאטיס נחשב אימון המתאים לגברים ונשים […]
פילאטיס איך זה בעצם עובד
כולם מתרגלים פילאטיס. כולם, חוץ ממך. לכן את, כאישה, רוצה להבין מה פספסת או לפחות לדעת מה זה פילאטיס כדי שתכלי להצטרף לאימון במידה והוא מתאים לך ולשגרת חייך. אם את מתכננת להגיע לשיעור פילאטיס מכשירים בנתניה או לאימון בכול מקום אחר בארץ, כדאי שתדעי איך האימון עובד. אז בואי נתחיל – מה זה פילאטיס? […]
כיצד בוחרים פילאטיס בשרון?
פילאטיס בשרון – איך תדעי שזה מתאים לך? פילאטיס הוא אימון שנועד לנשים וגברים, לנערות ונערים, ובעצם לאנשים בכל הגילים ובמגוון מצבים בריאותיים. אבל לפי סקר שנערך בחצי שנה האחרונה, נמצא כי בישראל יש יותר נשים שבוחרות אימוני פילאטיס, בזמן שרבות בוחרות באימון כדי לחטב ולחזק את הגוף, כדי לנשום טוב יותר, להחלים מפציעות וגם […]