כולם מדברים על פילאטיס אף אחד לא מדבר על תועלת…אז מהן התועלות?

בשנים האחרונות יותר ויותר א.נשים (בעיקר נשים) מתרגלים פילאטיס. עבודה על שרירי בטן, זוקפי גב, יציבות וגמישות כולם חלק מהאימון. אבל מה התועלות מאימון כזה? מאמנות כושר של סטודיו סטייפיט בנתניה – מספרות על תועלות באימון פילאטיס מכשירים: משהו לקום אליו בבוקר –  פילאטיס מכשירים יספק לך את המוטיבציה להתחיל את היום. כשאת יודעת שממתין […]

תפריט נגישות