למה מרגישים טוב אחרי פילאטיס מכשירים?
למה מרגישים טוב אחרי פילאטיס מכשרים? בישראל יש לא מעט נשים שבוחרות לתרגל פילאטיס משום שאחרי אימון כזה הן מרגישות נפלא! אבל מהיכן נובעת ההרגשה הזאת? הרי פילאטיס אינו אימון מדיטטיבי או קל מידי. להפך – יש שאומרות שפילאטיס הוא אימון המאתגר את כל שרירי הגוף ועובד חזק על השרירים. אז מה בכול זאת קורה? […]