כיצד פילאטיס חיוני לגוף? 

כיצד פילאטיס חיוני לגוף

פילאטיס נחשב אחד מאימוני הכושר הפופולאריים עבור נשים וגברים. מי שיבחר פילאטיס מכשירים בנתניה או פילאטיס רצפה – יוכל להנות ממגוון רחב של יתרונות כמו תוספת אנרגיה וחיוניות לגוף אחרי כל אימון, עבודה על גמישות, חיטוב הגוף ואפילו טיפול בפציעות! אבל מה הופך את האימון לחיוני כל כך? הנה כמה נקודות חשובות:  הגברת מודעות לגוף […]

מה הקשר בין פילאטיס מכשירים ודיאטה

מה הקשר בין פילאטיס מכשירים ודיאטה

מה הקשר בין פילאטיס מכשירים ודיאטה  להיות בדיאטה זה מבאס. כולנו יודעות את זה: צריך לשנות הרגלים, לקנות אוכל ספציפי, למנוע חשקים ולשלב אימון ספורטיבי עם תזונה נכונה. פילאטיס מכשירים הוא אימון המאפשר פעילות גופנית שמטרתה לחזק את השרירים תוך חיטוב הגוף ועבודה על יציבה וגמישות. בגלל ההתמקדות בכוח הליבה ובמודעות לגוף – נשים וגברים […]

תפריט נגישות